TRÊS IDEIAS DE FRITADAS ITALIANAS COMIDA DE VERDADE #185

TRÊS IDEIAS DE FRITADAS ITALIANAS - COMIDA DE VERDADE - SÉRIE LOW CARB
Veja que idéias boas para seu lanche e ou café da manhã. E o melhor de tudo é que são pratos SUPER SAUDÁVEIS. Vídeo da Série LOW CARB.  Receitas fáceis, saborosas e que não engordam.
Veja todos os ingredientes:

Abobrinha       
Cenoura
Pimentão vermelho
Ovos
Orégano
Alho Poró
Presunto
Queijo Muzzarela
Sal
Pimenta moída na hora
Azeite de Oliva       
Assista o vídeo até o final para entender todas as receitas.

LOW CARB - BERINGELA RECHEADA

Quer perder peso? Comece, como eu, a fazer a DIETA LOW CARB. Perdi 1 kg em uma semana. Isso que dei umas furadinhas :(  No começo sente-se vontade de comer aqueles docinhos (bandidos). Mas sem problemas. Já considero uma vitória. Me acompanhe aqui no canal. Estarei contando o meu histórico de perda de peso. Foi recomendação médica. Ainda bem. Claro que excesso de peso não faz bem a ninguém..... mentira quem diz que não tem problema ser gordinho (a). A saúde é o mais importante. Sem contar as outras vantagens de ser mais elegante.
Mas para aqueles que não tem nada a ver com dieta Low Carb ou outra dieta. Aviso. Vou fazer as receitas tradicionais ainda. Tá?  Fique ligada aqui no Canal. Hum.... por falar nisso, não esqueça de deixar um LIKE (básico chorinho).

INSCREVA-SE - https://goo.gl/0z6AMG
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Anote os INGREDIENTES

1 beringela
200 gr de patinho moído
1 cebola pequena picada
1 tomate picado
1 pimentão vermelho picado
1 pimentão verde picado
1 dente de alho
sal e pimenta preta à gosto
folhas de manjericão
2 colheres de sopa de requeijão
70 gr de queijo muzzarela ralado
orégano à gosto

PREPARO

Assista o vídeo completo para entender todo o processo.
Sirva com bifes grelhados, costela de proco assada e  ou com saladas.
BOM APETITE!

EMAGREÇA FAZENDO DIETA LOW CARB LEGUMES DE FORNO

Emagreça com saúde e sem estresse. Você não precisa passar fome para emagrecer. Esse tipo de dieta está em alta,  e motivos para tal não faltam.
Imagina poder tomar um belo café da manhã de ovos com bacon e ainda assim emagrecer?
Ou comer uma pratada cheia de legumes saborosos e bem temperados, acompanhados de um filé de carne e de frango? Assista esse vídeo e aprenda a preparar um prato bem saboroso e que você come à vontade e ainda emagrece.


INGREDIENTES
1 cenoura cortada em palitos
1 cebola média cortada em palitos
1/2 pimentão picado
1/2 berinjela cortada
1 tomate maduro sem sementes
1 porção de repolho
1/2 abobrinha cortada em palitos
2 colheres de sopa de folhas de manjericão picadas
2 colheres de sopa de salsinha picada
Azeite de oliva
Sal à gosto
Pimenta do reino à gosto