EMAGREÇA COMENDO BASTANTE - ESPAGUETE DE ABOBRINHA RECEITAS LOW CARB

Mais uma receita para você que está acompanhando essa série LOW CARB.  Tão fácil de fazer, e você deve também, como eu, achar muito gostoso e sentir-se saciado comendo esse prato no seu almoço. Confesso que não tenho sentido fome mesmo. Acabo comendo alguma coisa só umas três ou quatro horas depois. E,  coisa boa. Estou me sendindo mais leve.    

INGREDIENTES

2 abobrinhas pequenas
1 1/2 xícara de espinafre picados
1/2 xícara de pimentão vermelho picado
2 colheres de sopa de manteiga
folhas de manjerona
sal e pimenta à gosto
1/2 xícara de parmesão ralado
2 dentes de alho picados

PREPARO

LOW CARB - BERINGELA RECHEADA

Quer perder peso? Comece, como eu, a fazer a DIETA LOW CARB. Perdi 1 kg em uma semana. Isso que dei umas furadinhas :(  No começo sente-se vontade de comer aqueles docinhos (bandidos). Mas sem problemas. Já considero uma vitória. Me acompanhe aqui no canal. Estarei contando o meu histórico de perda de peso. Foi recomendação médica. Ainda bem. Claro que excesso de peso não faz bem a ninguém..... mentira quem diz que não tem problema ser gordinho (a). A saúde é o mais importante. Sem contar as outras vantagens de ser mais elegante.
Mas para aqueles que não tem nada a ver com dieta Low Carb ou outra dieta. Aviso. Vou fazer as receitas tradicionais ainda. Tá?  Fique ligada aqui no Canal. Hum.... por falar nisso, não esqueça de deixar um LIKE (básico chorinho).

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Anote os INGREDIENTES

1 beringela
200 gr de patinho moído
1 cebola pequena picada
1 tomate picado
1 pimentão vermelho picado
1 pimentão verde picado
1 dente de alho
sal e pimenta preta à gosto
folhas de manjericão
2 colheres de sopa de requeijão
70 gr de queijo muzzarela ralado
orégano à gosto

PREPARO

Assista o vídeo completo para entender todo o processo.
Sirva com bifes grelhados, costela de proco assada e  ou com saladas.
BOM APETITE!