BOLO SEM FARINHA DE TRIGO Canal Eusa Maciel # 175

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Essa receita eu criei para, mesmo fazendo dieta, você poder comer um bolinho saboroso de vez em quando. E, deu certo. Fica um BOLO FOFO  e delicioso. Viu como não precisamos mesmo de farinha de trigo em nossas vidas?
Ideia boa não? Um bolinho faz bem em dias frios.

INGREDIENTES

3 gemas
3 claras
1 xícara de farinha de amendoim
1 colher de sopa de fermento em pó
1/2 copo de leite
2 colheres de adoçante Xylitol (se você preferir pode substituir pelo açúcar mascavo
1 colher de chá de canela em pó
2 colheres de sopa de manteiga
Assista o vídeo até o final para entender o MODO DE PREPARO.

RECEITAS PARA EMAGRECER (MUFFINS DE BRÓCOLIS) - SÉRIE LOWCARB # 170

Esses bolinhos de Brócolis feitos em forminhas de Muffins são super saborosos. Mais uma ideia para você se divertir na sua dieta LOWCARB. Pode comer à vontade, essa é a boa notícia. E, que fácil de fazer. Assista o vídeo até o final e confira. Se gostou, não esqueça de dar um LIKE e também COMPARTILHAR com aqueles amigos que estão precisando perder peso. Emagrecer comendo comida de verdade é TUDO DE BOM.
INGREDIENTES

1 xícara de brócilis chinês
1/2 xícara de bacon picado
3 ovos
1 colher de sopa de pimentão verde picado
2 colheres de sopa de pimentão vermelho picado
3 colheres de sopa de salsinha picada
Queijo parmesão ralado na hora
Sal à gosto
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Receita de Bolinhos LOWCARB - Canal Eusa Maciel #169

COMPARTILHAMENTO são muito importante para o crescimento do Canal.Gente, essa dieta é muito tranquila. Nunca mais vou estar
acima do peso. ME ACREDITEM.
INGREDIDENTES

2 xícara de couve flor passadas no processador
1/2 xícara de farinha de coco
2 colheres de salsinha picada
2 ovos
1 xícara de queijo cheddar ralado
2 colheres de sopa de pimentão vermelho picado
Sal marinho e pimenta à gosto
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Assista o vídeo até o fim para entender o MODO DE PREPARO

CONCHAS DE ABOBRINHA COM CARNE CANAL EUSA MACIEL

Quanto menos carboidratos você comer, maiores serão os efeitos sobre o peso e açúcar no sangue. Veja abaixo algumas dicas para você emagrecer com a DIETA LOW CARB. Se você seguir essa dieta à risca, você perde peso rapidamente e ganha saúde, pois não estará ingerindo aqueles alimentos que transformam-se em açúcar no sangue.

Veja que, vez ou outra eu estarei postando vídeos de receitas que não fazem parte de dieta alguma. Porque? Eu comecei esse blog e o Canal do YouTube para pessoas que comem de tudo. E, nem todos estão precisando ou decidiram mudar sua alimentação. Esse é o meu público, e continuo pensando nestas pessoas que estão comigo desde o começo do Canal. Meus queridos INSCRITOS no Canal Eusa Maciel 

Evite sempre que puder:

Açúcar: O pior. Refrigerantes, doces, sucos, bebidas esportivas, de chocolate, bolos, pães, doces, tortas, sorvete, cereais matinais, etc.

Amido: Pão, massas, arroz, batatas, batatas frita, mingau e assim por diante. Produtos industrializados integrais são tão ruins quanto.

Leguminosas, tais como feijões e lentilhas são ricos em carboidratos. Quantidades moderadas de tubérculos e leguminosas bem preparadas podem ser OK (ao menos que você esteja comendo menos de 30g de carboidratos).

Margarina é uma imitação mais barata e Industrial da manteiga alto teor de gordura ômega-6 semi-hidrogenada e gorduras trans. Não tem benefícios para a saúde, muito pelo contrário, é péssimo e ainda por cima tem gosto ruim. Estatisticamente ligado à asma, alergias e outras doenças inflamatórias.

Cerveja é um pão líquido, cheio de carboidratos rapidamente absorvíveis, infelizmente.

Frutas: Muito doce, muito açúcar. Comer de vez em quando de sobremesa. Trate frutas como uma forma natural de doces.

Mais uma idéia gostosa para o preparo de ABOBRINHA. Com carne moída e bons temperos você faz um saboroso prato e não sai da Dieta.

INGREDIENTES
1 Abobrinha
1/2 xícara de pimentão amarelo picado
2 dentes de alho
1/2 xícara de abobrinha picada
1 ovo
sal e pimenta à gosto
1 colher de chá de semente de coentro
300 gr de carne moída

PREPARO
ASSISTA O VÍDEO COMPLETO PARA SABER O MODO DE PREPARO

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